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九.材料：小米100克，燕麦25克，枸杞子10。玉米粥熟燕麦仁慢慢倒入盆中，用勺子，沸腾不断搅拌；4。
十.9，预防动脉硬化。稀饭[材料]：燕麦片90克，90克糖，150克牛奶【实践】：1，谷物添加的水的量浸泡30分钟。由于最近两个月没来月经，昨天去看了中国医学，开了家，你认为我可以吃？党参20G，黄芪30，20个白术，茯苓川穹202015枳壳牡丹桑寄生251515杜仲淫羊藿柴胡53020首乌藤升麻焦山楂2510。
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