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四.制法：枸杞，红枣洗干净的水，烧开锅内加水。过程4：沸腾再次，停止10分钟，再煮沸，关闭焖10分钟。方法：250克粳米，加水，预煮过的像，然后加入洗涤120克切碎的芹菜根，熟食粥。适龄儿童，少年必须每晚10-12小时。
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九.做法：先将何首乌成一个小砂锅内，煎取汁液，去渣到淘洗干净，加入红糖即成熟米饭和红枣，加水煮粥，粥。这些类胡萝卜素可以对抗自由基眼部细胞造成压力。
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